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PASO 1: Con los brazos en la cadera OBSERVA cambios en la piel, la forma y el tamaño de tus senos. PASO 2: Con las manos detrás de tu cabeza y con los codos hacia adelante OBSERVA si hay hoyuelos, pliegues en la piel o algún cambio en la superficie de tus senos. PASO 3: Palpa tu seno haciendo pequeños círculos en la dirección de las manecillas del reloj, para detectar alguna masa, repite el paso con tu otro seno. |
El autoexamen de mama no reemplaza al examen profesional ni la mamografía.
Recomendaciones:
- Mujeres mayores de 40 años deben realizarse una mamografía una vez al año.
- Mujeres de 20 a 40 años deben realizarse un examen clínico con el especialista cada tres años.
- Mujeres de 20 a 40 años deben realizarse una ecografía de mama.
Mientras más temprano se detecte el cáncer de seno, mejores son las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito, acude periódicamente a tus controles y realízate tus exámenes.
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