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Es importante beber mucho líquido para evitar el dolor de los cálculos renales, los cuales ocurren cuando ciertas sustancias se concentran en la orina y forman cristales.
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Si bien es importante mantenerse hidratado durante todo el año, es más probable que la deshidratación ocurra en los meses de verano o en climas más cálidos. Beba líquidos - es la mejor defensa de los riñones, de acuerdo a la Asociación Americana de Urología. |
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- El agua es lo mejor.
- La limonada es una fuente natural de citrato, una de las principales sustancias que previenen los cálculos.
- La gaseosa dietética también puede ayudar a luchar contra los cálculos. Los niveles de citrato y malato en las gaseosas dietéticas comunes funcionan tanto como la limonada.
- También disminuya el consumo de sal.
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